看了其他網友分享的Amis開箱文、評測文之後，發現Amis功能果然強大，可依照訓練強度、訓練目標自訂間歇訓練，還內建多數運動錶沒有的節拍器、配速計算機等實用訓練工具，但……身為一般跑者，我大概只用到Amis功能的30%就覺得已經相當符合需求了。所以這篇「Bryton Amis S430懶人包」，希望寫給對Amis S430感興趣或是還沒接觸過GPS跑錶的跑友們參考看看。

 

 Amis S430外觀、配戴感 
我是個色彩控，初次看到Amis S430有種驚為天人的感覺，因為Amis S430完全顛覆多數運動錶以黑色為基調，頂多在邊框注入些微色彩的運動錶模樣，相反的，Amis S430大膽的在機身採用檸檬黃色調，遠觀或近看都充滿時尚運動感，配戴在手，年輕的心都沸騰了起來，讓人忍不住想哼美國獨立樂團Fun.的

We are young
So let's set the world on fire
We can burn brighter than the sun

錶帶部分，Bryton官方宣稱採用抗UV舒適透氣醫療材質，是否真的抗UV，我也無從查證，但我很喜歡Amis S430錶帶，戴起來相當舒服柔軟，輕撫錶帶還有絲絹般的觸感，和多數塑膠感重的錶帶真的有天壤之別，相當令我驚艷！

 

 即時數據顯示 
Amis S430有40+以上的運動數據可供選擇，共四頁，每頁還可設定最多四個顯示格，只要你高興，最多可以即時追蹤16個項目，因為我的需求相對單純，通常只關注：

1. 跑步時間：我跑多久了，距離我設定的完賽時間還剩幾分鐘？
2. 距離：我跑多遠了，距離完賽還差多遠？
3. 配速：我跑得夠快嗎？這是我最重視的項目，因為隨時查看配速，才能在自己設定的目標時間內完賽。
4. 現在時間；現在幾點了？

個人覺得GPS跑錶優於運動APP之處有兩點：

1. 跑錶相對輕巧，像Amis S430錶身加錶帶也才47克，無論練跑或是參加賽事，比較不會有束縛感。
2. 數據隨查隨看，因為配戴在手腕上，即使跑步當下，只要稍微轉動手腕就可以查看當下數據，方便隨時調整步調。

 

 智慧計圈 
Amis S430的智慧計圈功能蠻酷的，可以依指定距離或位置來計圈。舉例來說: 如果這週我要參加路跑賽事，我會設定每1公里計圈一次，這樣跑完一場半馬，就會有22圈的資料被記錄下來，回家睡飽休息之後，可以慢慢分析自己在整場賽事中的表現，包括體力的起伏或是配速是否確實。

身為桃園囡仔，平常練跑，我都在桃園南崁溪畔的河濱步道，這個步道一圈將近4公里，之前為了練初半馬，有時會跑個4-5圈不等，所以跑河濱我會改用「依目前位置」來計圈，方便事後比較每圈的表現。

設定完成之後，每當你跑過指定的座標位置，Amis S430就會自動記下第一圈、第二圈…，這個功能很適合用在重複的跑步路線，例如；台北田徑場或是大安森林公園等。

 

 GPS定位 
GPS是另一個我喜歡跑錶的原因，記得以前帶著一般手錶跑，為了怕流汗皮格錶帶褪色，還得把錶放在口袋，跑起步來匡噹匡噹的，很不專業，後來開始接觸GPS跑錶之後有種天降甘霖的感覺，不僅可以戴著跑錶跑中長距離，跑過的軌跡也都會被GPS記錄下來，有時候看著那些奔跑過的足跡，都會覺得跟這塊土地更貼近。

Amis S430開箱後的第一次定位需要花較長的時間，以南崁溪河濱步道為例，第一次定位花了將近5分鐘，個人覺得有點小久，但據說GPS跑錶的特性就是如此，好像是因為第一次使用需要找到你所在區域的三點衛星所以得花上較長時間，感覺有點像道教習俗裡幫神明進行開光儀式。很神奇的是，第一次定位完成之後，往後的GPS定位速度就會變的飛快，我在第二天回到同一個地方練跑，搜尋GPS訊號時，Amis S430剛開始顯示「搜尋GPS」，大約3-5秒之後就定到位，螢幕也立刻變成「已定位」。

感覺GPS是個偉大的發明，只可惜現階段還是有一定的限制，例如：室內、隧道、塔台附近好像都會影響訊號接收，所以還是建議到戶外空曠的地方跑步，能接近大自然也能讓GPS軌跡錄的比較完整。再分享幾張平常練跑的南崁溪河濱步道，因為這邊開闊，所以GPS訊號接收蠻好的，歡迎大家有機會也來這跑跑！

 

 運動提示 
運動提示是另一項想推薦給大家的實用功能，Amis S430的運動提示選單有時間、距離、步頻、心率和配速可供選擇，有在跑步的人多少會在意自己的配速，因為配速會決定你是否能在關門前完賽，或是更正面一點的說法，你能否破PB或是上凸台。

 

 瀏覽記錄 
跑完之後不知道大家的第一個動作會是什麼? 我通常會在按下停止鍵後，就迫不及待想看這次的平均配速或是跑步時間，Amis S430則提供更多數據可供參考，可以一目了然就知道這趟跑下來的表現，包括跑步時間、跑步距離、平均配速、最快配速、卡路里消耗、計圈數、心率、步幅、步頻。

 

 刪除記錄 
對於跑量大的人，可能紀錄動輒數十筆，Amis S430可針對單筆或是全部記錄作刪除，或是設定「當容量已滿，自動從最舊的記錄覆蓋起」，這樣才不會發生想錄但錄不進去的慘案，不過還是提醒大家定期將路徑上傳到電腦或是習慣使用的運動平台會比較保險。

 

 上傳運動紀錄 
Amis S430的USB傳輸線蠻特別的，跟Macbook一樣是磁吸式的，我嘗試硬拉，看看會不會很容易鬆脫，結果發現磁性蠻強的，應該不會輕易脫落。

因為Bryton就有免費提供一個官方平台供使用者上傳資料，所以我也順勢的運用這項資源，將練跑或是征戰的記錄傳到brytonsport.com個人資料庫。

 結語 
Amis S430很輕戴起來很時尚，錶帶配戴起來也相當舒適服貼，提供的即時數據顯示和運動提醒對於重視配速的我來說相當實用，上傳brytonsport.com個人資料庫之後，bryton提供的數據分析也很完整，不過我通常只會看固定那幾項，所以進階的分析還是留給更專業的跑者參考就好。

希望以上介紹的Amis S430懶人包能幫助更多跑友有效運用GPS跑錶記錄跑步的每一刻，因為自己從完全沒有使用跑錶到開始使用跑錶，真的可以明顯感覺到：多了跑錶的陪跑，許多科學化功能和分析，都讓我跑得更有效率更起勁！

據說Bryton Sports APP即將推出，也許之後我也會考慮直接把紀錄上傳到APP，拜託Bryton APP快推出快推出，期待中……

 

 藏鏡人出現 
寫了這麼多，都沒有露臉好像缺少了幾分真實感，長得中規中矩還可以，走在路上比別人顯眼，不是因為長的正，而是因為膚色太讓人印象深刻……有圖有真相。